Basische Ernährung - Basenprodukte in der Übersicht

Der Säure Basen Haushalt

Eine der Grundregulationen in unserem Körper ist die Säure-Basen-Regulation. Aufgrund der veränderten Lebensgewohnheiten in den letzten Jahrzehnten, hat sich unser Körpermilieu geändert und tendiert bei vielen Menschen zu einer Übersäuerung. Alle Stoffe, mit denen wir in Berührung kommen, können unser Säure-Basen-Gleichgewicht stören: Lebensmittel, Körperpflegeprodukte, aber auch Wasch- und Putzmittel. Daraus resultieren verschiedene Symptome und Krankheiten, da unsere Ausscheidungsorgane massiv überfordert sind.

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass unser Körper im Wesentlichen über 3 Regulationen gesteuert wird:

Säure-Basen-Haushalt – Wasserhaushalt – Mineralhaushalt

Oft werden heutzutage meistens alle drei vernachlässig. Wir müssen drauf achten, genügend Mineralien und Nährstoffe zu uns zu nehmen, wir brauchen täglich ausreichend gutes und gesundes Wasser und wir müssen auf unsere Säure-Basen-Balance achten